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想要像韓國女星一樣，擁有纖細的腰線以及姣好的身材，每個女生都希望自己可以再瘦一點會更好，無論從頭到腳任何部位，要求纖細骨感。平坦的小蠻腰是個關鍵，小編覺得擁有有曲線的腰線最性感，再加上平坦微微的線條感，呼！都快要流口水了呢！
少女時代每個人都有一雙美腿以及好身材
(圖／nownews)
平坦小蠻腰除了天生麗質之外，只能靠著運動來雕塑。少女時代的團員，各個都是美腿小蠻腰，纖細的腰真是令粉絲讚嘆不已！不過明星通常都超級注重身型外表，韓國女星為了外在，都是卯足全力用生命在減肥！為了能瘦的更快，都拿出終極絕招，為的就是能在短期間達到完美身材的效果。所以小編大略歸納幾項韓星減肥時的規則：
●一天所攝取的卡路里一定不超過1000，甚至500大卡。
●都是以高蛋白低卡路里的食物為主，馬鈴薯、豆腐，番茄、香蕉、牛奶以及雞蛋等。
●每餐定時定量。
小編瀏覽了「終極減肥菜單」之後，只能給她們一百個讚！不過不建議長期都這麼吃，這樣身體一定會受不了。
天阿！這一點點東西哪能夠填飽小編的胃
（圖／卡卡洛普）
以少女時代女子團體為例，三餐的卡路里居然只有八百卡！天阿，原來女明星幕前的光鮮亮麗，都是幕後一點一滴辛苦靠著毅力撐過來的！小編除了佩服也沒第二句話了。不過還是建議大家，減肥還是得搭配運動，雙管齊下，也會有一定的成效的。
原文網址: 請跟我在一起吧 平坦小蠻腰 | 美體塑身 | 美人幫 | NOWnews 今日新聞網 http://beauty.nownews.com/news/news.php?msg=n-1-159-13374&page=2#ixzz1YO6ahGog
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